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アロマセラピスト菅野千津子の日記


いよいよ8月も終わりますね。
秋に向けてハーブ酒を出してみました。

以前に漬けたもので、
ローズ、ラベンダー、ローズマリー、エルダーフラワー、オレンジフラワーが入っています。

見た目はイマイチですが、
香りが素晴らしいですよ。

チンキにしても良いくらい。
こうしてハーブやアロマを取り入れられるのは、やはり学んだおかげです。

私は秋が近づいてくると学びたくなります。
夏の反動でしょうか?

NARDインストラクター講座の10月講座に向けて私も予習をしています。

今回のインストラクター講座は、オプション講座がつきます。
経営や集客などについての
私の体験談なども
深くお話をしていきたいと考えています。

時代は目まぐるしく変化しているのに、自分のやり方に柔軟性がないと空回りしてしまいがち。
それを回避するには?
そのような講座にするために
新しい情報を集めておきます。
すでに受講されるみなさま
ぜひ楽しみにしていてくださいね。

ラヴァーレでは、ただ今
NARDステップアップキャンペーンを実施中です。

詳しくはラヴァーレ各校にてお問い合わせくださいね。









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最近ハートチップル見かけないと家で噂になっていたら
偶然にも遭遇しました。

明日誰にも会わないと決めた日には大人喰いをしてみたい逸品です。

ハートチップルはとにかく
パンチのあるニンニク臭。

最近黒にんにくで体力を取り戻した方のお話を聞いたばかりです。

ニンニクはたくさんのパワーが秘められていますね。

問題はにおい。
牛乳とか色々言いますが、
ニンニク臭を一刻も早く取り去るにはサウナが一番だそう。

同じサウナにいる方、特に
ロウリュウとかで空気をかき混ぜられた日にはたまりませんが。

でもニンニクはおススメですね。







花ニラ炒めを食べました。
ニラと言えばレバニラ炒めが浮かびます。

花ニラは普通のスーパーなどではあまり見かけませんね。

中華料理で使われるようです。

ニラそのものは
ネギ・玉ねぎと同じ硫化アリル(アリシン) という成分が含有しています。
香りが似ていますね。

消化酵素の分泌を促します。
ビタミン B1の吸収を高め疲労回復にもおすすめです。

ニラはβ-カロテンやビタミンA、ビタミンC、食物繊維、
カルシウム、リン、鉄などのミネラルが豊富です。

カリウムや骨の健康維持に役立つビタミンK、造血作用のある葉酸なども含んでいます。

カルシウムはほうれんそうと同じくらいあるそうです。

強力な抗酸化作用
アンチエイジング効果や抗がん作用、
血栓の予防・改善
血行を促進し体を温める作用(冷え性の改善)

花ニラは触覚がシャキッとして美味しかったです。

普通のニラでも同じ作用がありますのでおすすめです。




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ブルーベリージャム
人にあげてばかりで自分が
食べるのを忘れていました。

ヨーグルトに混ぜて食べてみました。

なかなか美味しい。
腸活&老眼対策。











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ナムルを作る時には、胡麻油にプラスしてエゴマや亜麻仁油を入れるとよりバランスが取れた食事になります。

α−リノレン酸のような3系オイルを摂取すると、コレステロール低下、肝臓強壮、美肌など嬉しい作用が期待できます。

油の世界は深いです。

ラヴァーレの新講座

「キャリアオイルマスター講座」では40種類のキャリアオイルを学びます。

そして全てのオイルを教材として持ち帰れます。

これだけのキャリアオイルを揃えられるには、かなり苦労しました。

なかなか輸入できないオイルもありました。

詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さいませ。





メディカルアロマブログ更新しました。
カタルシス効果について
http://maa-labo.com/blog/post-980


最近どこのスタバを見ても
お客さんでいっぱいです。

大人気ですね。
久しぶりのスタバで座れました。笑

コーヒー味のフラペチーノ。
作り方を見ていると楽しくなりました。

コーヒーの香りとフラペチーノ冷たさが今の季節にはありがたいですね。

暑い時には熱いものをと言うのは過去のお話だそうです。

体温以上の気温になるような時代では冷たいものでクールダウンしたほうが良いそうですよ。





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生徒様のお店に取材に伺いました。

マクロビをはじめ自然食の
カフェとショップ、お隣には
ブティック、さらに奥にはヨガスタジオがあります。

女性に嬉しい情報が満載のお店です。

次回のラヴァーレ通信にて
掲載いたします。
ステキなお店でした。






















浜松に住んでいる後輩から
空海という餃子をたくさんいただきました。
あまりの美味しさにびっくり。
なんだろうかと検証した
結果、山椒が入っている気がします。

ピリッとする刺激に感動。
そして最近山椒スピリットが流行っているそうです。
売り切れなんですって。

日本人は山椒好きですよね。
わが家も、最近は自家製餃子やカレーに山椒を入れています。
山椒はうなぎと麻婆豆腐だけではなくあらゆる料理に使えます。

yuica山椒精油もおすすめですよ。















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今年の紫蘇ジュースは銀座校に差し入れしたのですが、
大人気でもうなくなりました。

赤紫蘇があれば作れますが、時期が終わりましたのであとは来年になりますね。

スタッフの水分補給に重宝していたようです。

ほかに体に優しい水分補給になるものを考えてみよう。












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新宿&船橋の
スタッフと納涼会をしました。
パラダイスダイナシティで
久しぶりの小籠包を。

私は黒いのが好き。
黒トリュフ味です。

今日もはりきっていきます。






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おはようございます。
お盆はいかがお過ごしでしょうか?
お休みの方もお仕事の方も
暑さと集中豪雨に苦労しますね。

ラヴァーレはお盆中ももちろん開校しています。
お休みに集中的に通ってくださる方、地方から短期集中で受講される方、モチベーションの高い生徒様に講師陣も頑張っております。

人が休んでいる時に頑張るのがサービス業務の鉄則です。

そのかわりあとから交代で
お休みいただきます。

少し前に那須まで日帰
ドライブに行きました。

必ず立ち寄るこちらのお蕎麦屋さん。

ほんとに美味しいです。
お店から見えるお庭が素敵。

天ぷらもおすすめですが、
今回はざるのみにしました。

また9月に入ったら行きたいです。

那須に行かれた際のお蕎麦はぜひこちらへ。

さあ今日もはりきっていきます。










yuicaの黒文字薄荷。
黒文字を感じながらほのかな薄荷の香り。

ニッポンの夏を感じる精油です。

おすすめですよ。






アマゾン様にイチオシされた商品。

なんだろと思ったら、瓶の煮沸やジャムを脱気する時にやけどしないためのアイテム。

アマゾン様は
なんで私がやけどしているのが
わかるのだろうか?笑

グッドなタイミングであらゆる商品を紹介してくれます。







ブルーベリージャム完成。
色が鮮やかです。

香りもフルーティー。
美味しい。

スタッフの差し入れ。








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写真を整理していたら藤の花の写真が出てきました。

この艶やかな色に癒されます。
ラベンダーカラーにも似ていますね。

藤の花の近くには蜂がたくさんいます。


花の香りに蜂や蝶が引き寄せらる誘引効果を、アロマの世界ではフェロモンとして利用しています。

イランイランやジャスミンの香りがまさにそうなりますね。

香りの世界は深いです。





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この焼きおにぎりの香りに
惹きつけられてしまう。

久しぶりの焼きおにぎり。
網焼きの香ばしい味。

わが家は、醤油バージョン、
味噌焼きバージョン、バター醤油バージョンがあります。

食べすぎに注意ですよね。



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最近油断していたら、喉をやられてしまいました。
多分エアコンのせいですね。

ティートゥリーうがい
アロマはちみつを舐めて
乗り切りたいと思います。

最近の症状は鬼奴嬢を通り越して
カルーセル麻紀さん風になってきました。

アロマはちみつで
平野レミさんを目指すよ。








メディカルアロマブログ更新しました。
夏を乗り切るためのアロマです。


道の駅で見つけた赤しそで
しそサワージュースを🥤

サワーなのでビネガーを入れました。












大量に作る果実酒は、身近な方にお配りしています。

なんですか?って聞かれるからタグをつけてみました。






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主人は人一倍、蚊に刺されやすい。
体温が高い人、汗をかきやすい人は蚊に刺されやすいと思います。

普通に犬の散歩に行くとすごく刺されて帰ってきます。

アロマの虫除けは色々なレシピがありますが、わが家の
今年のレシピをご紹介します。

無水エタノール30ml
精製水20ml
ゼラニウムエジプト20滴
ペパーミント10滴

アロマの虫除けスプレーの良いところは、わんこにもかけてあげられる。

ペパーミントを入れると体温がクールダウンするのが良いと思います。

ゼラニウムエジプトの香りは
虫が寄ってきません。
レモングラスでも同じ効果があります。

主人は本当に刺されないから凄いと毎年アロマの効果を
この虫除けスプレーで感動しています。

キャンプとかにもおすすめですよ。



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ブルーベリー酒を作りました。

結局こうなる。
お酒なら冷蔵庫入れなくて
大丈夫なので一番楽なのです。

ブランデーの香りがしてます。



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道の駅で見つけたブルーベリー。

ジャムにもしたいし、果実酒も作りたい。

目に良さげです。
そのまま食べたら甘くて美味しかった。










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今度のモスはラベンダーレモネードからジンジャーレモネードになりました。
ジンジャーレモネードは安定感があり美味しいです。

しかしラベンダーレモネードがなくなり残念です。

バタフライピーを使い自分でチャレンジしてみようと思います。

いよいよ8月がスタートしました。
やるべきことを考えながら
年末まで飛ばしていきたいと思います。

毎日お暑い中ラヴァーレ各校は
たくさんの生徒様がご来校してくださっています。
ありがとうございます😊


さあ今日もはりきっていぎす。



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