アロマセラピスト菅野千津子の日記

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血糖値を一気にあげない食品
低GIレシピの勉強をしていたら
冷凍したご飯は、炊きたてよりも
血糖値が上がらないことを知りました。

ってことで、さっそく。
このまま冷凍室へ











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