アロマセラピスト菅野千津子の日記

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先日の世界一受けたい授業をご覧いただけた方はご存知かと思います。
久保明先生が体を糖化させないためにオススメの食品はネバネバ料理とお話されていました。

とろろ、オクラ、納豆でお好み焼きを焦がさないで作り、酢醤油で食べると良いそうです。
早速トライしてみますね。

皆様もぜひ。







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