アロマセラピスト菅野千津子の日記

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メディカルアロマアンチエイジング
でのサロンの施術がスタートしています。

施術も大切ですが、栄養のバランスも大切ですよね。
野菜やビタミン、タンパク質などの内容を知ることも健康上必須ですよね。

簡単に自分の食事のバランスを見れるものを探していたら、かわいいノートを見つけました。

参考にしてみたいです。















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