アロマセラピスト菅野千津子の日記

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みなさまおはようございます。
先日受けた資生堂様美容ドックの結果が出ました。

食事ではビタミンC、B1.B2不足と言われました。

ビタミンB1や2は豚肉、うなぎに多く含まれていますが考えてみると私は豚肉は
あまり食べていませんでした。
やはり食事でバランスを見直します。

あとは運動不足を言われたので、やはり運動を心がけます。

年末に向けて食事気をつけよう。
ヘリクリサムがセリュライトに良いと
ボドゥー博士が言ってました。

さあがんばろ。
みなさまもぜひ頑張ってくださいね。
















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