アロマセラピスト菅野千津子の日記

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人は歳をとると柔軟性がなくなります。
体はもちろん頭も固くなり、ついでに性格までもが頑固になりますな。笑

ヨガはもちろんストレッチに気合いを入れています。

そんな時には筋肉弛緩作用のアロマを使います。

ローズマリーカンファー、ユーカリレモン
ミズメザクラ、ウィンターグリーンがおすすめ。

スィートアーモンドオイルにブレンドして
伸ばして痛いとこに塗るのがおすすめ。

ちなみに私の痛いところは全身だけどね。












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