アロマセラピスト菅野千津子の日記

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朝から地球温暖化の話題をやっていました。

私が子どもの頃は30度を超えたら大騒ぎしましたが、今や体温を超えるほどの夏日もありますね。

そして体を冷やして不調になるというパターンの人が多いですね。

室内にペパーミントを芳香させると、冷んやりして体感温度が違います。

またジェルにペパーミントやアルベンシスミント、スペアミントなどをブレンドしてデコルテなどに塗ると清涼感満載です。

夜はしっかり湯船につかり代謝を上げること。
シャワーだけですと体の疲れが取れにくいです。

私もアロマで夏の準備をしていきます。





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