アロマセラピスト菅野千津子の日記

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先日行った溶岩レッスンはピラティス。

溶岩レッスンでは、ヨガ、ピラティスを、はじめ姿勢アライメント、筋膜リリースなどメニューも豊富です。

あまり行けませんがタイミングが合えばレッスンを受けています。

ピラティスで教わったボール使い。
家でもやりはじめました。

結局道具に頼ってしまうんだけど。

長女がバランスボールに凝っていた時にはボールが大きくて邪魔だと蹴飛ばしながら掃除機かけてたけど、今回は小さくて収納もラクチンです。












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